Dankbarkeit macht das Leben zufriedener

Dankbar sein: das ist nicht immer einfach. Dabei sprechen die mittlerweile weithin bekannten Langzeit-Studien der positiven Psychologie eine klare Sprache: Menschen, die Dankbarkeit empfinden, sind mit ihrem Leben zufriedener.

„Dankbarkeit ist das Gefühl des Staunens, des Dankbar-Seins und der Feier des Lebens“, erklärt beispielweise Robert Emmons, Experte auf dem Gebiet der positiven Psychologie. In seinem Buch „Vom Glück, dankbar zu sein- Eine Anleitung für den Alltag“ zeigt er wie sehr Dankbarkeit das Leben positiv beeinflusst.

In diesem Artikel möchte ich dir meine liebsten und die für mich schönsten Zitate, Weisheiten und Aphorismen über Dankbarkeit vorstellen.

40 Zitate, Weisheiten und Aphorismen über Dankbarkeit

„Wer nicht zufrieden ist mit dem, was er hat, der wäre auch nicht zufrieden mit dem, was er haben möchte.“ Berthold Auerbach

„Wenn du dankbar bist – wenn du erkennst, was du hast – wird dein Leben zu einem Segen.“ Suze Orman

„Den wahren Geschmack des Wassers erkennt man in der Wüste.“ Sprichwort aus Israel

„Je schöner und voller die Erinnerung, desto schwerer ist die Trennung. Aber die Dankbarkeit verwandelt die Erinnerung in eine stille Freude. Man trägt das vergangene Schöne nicht wie einen Stachel, sondern wie ein kostbares Geschenk in sich.“ Dietrich Bonhoeffer

„Ich habe geweint, weil ich keine Schuhe hatte, bis ich auf Einen traf, der keine Füße hatte.“ Giacomo Leopardi

„Dankbarkeit ist die schönste Blüte, die der Seele entspringt.“ Henry Ward Beecher

„Geh so, als würdest du die Erde mit deinen Füßen küssen.“ Thich Nhat Hanh

„Ich bin dankbar für meinen Kampf, denn ohne ihn wäre ich nicht über meine Stärke gestolpert.“ Unbekannt

„Wertschätzung kann einen Tag verändern, sogar ein Leben. Ihre Bereitschaft, sie in Worte zu fassen, ist alles, was nötig ist.“ Margaret Cousins

„Lasst uns dankbar sein gegenüber den Menschen, die uns glücklich machen. Sie sind liebenswerte Gärtner, die unsere Seele zum Blühen bringen.“ Marcel Proust

„Das Gute anzuerkennen, das du bereits in deinem Leben hast, ist die Grundlage für alle Fülle.“ Eckhart Tolle

„Dankbarkeit und Liebe sind Geschwister.“ Christian Morgenstern

„Mir ist so viel gegeben worden; ich habe keine Zeit, über das nachzudenken, was mir verwehrt wurde.“ Helen Keller

„Dankbarkeit zu fühlen und sie nicht auszudrücken, ist wie ein Geschenk zu verpacken und es nicht zu verschenken.“ Adolphus Ward

„Gehe nie aus einem Gespräch, ohne dem anderen die Gelegenheit zu geben, mit Dankbarkeit an dieses Gespräch zurückzudenken.“ Adolph Knigge

„Wache im Morgengrauen mit einem geflügelten Herzen auf und danke für einen weiteren Tag des Liebens.“ Khalil Gibran

„Es gibt im Leben selten ein schöneres Übermaß als das in der Dankbarkeit.“ Jean De La Bruyére

„Die Welt hat genug schöne Berge und Wiesen, spektakuläre Himmel und ruhige Seen. Sie hat genug üppige Wälder, blühende Felder und sandige Strände. Sie hat viele Sterne und das Versprechen eines neuen Sonnenauf- und untergangs an jedem Tag. Was die Welt mehr braucht, sind Menschen, die es schätzen und genießen.“ -Michael Josephson

„Dankbarkeit ist die Erinnerung des Herzens.“ Jean-Baptiste Massillon

„Es geht im Leben nicht darum, zu warten, bis das Unwetter vorbeizieht. Es geht darum, zu lernen im Regen zu tanzen.“ Zig Ziglar

„Wenn du morgens aufstehst, dann danke für das Essen und für die Freude am Leben. Wenn du keinen Grund zum Danken siehst, liegt der Fehler nur bei dir selbst.“ Tecumseh 

„Gedenk der Quelle, wenn du trinkst.“ Chinesisches Sprichwort

„Wenn wir unsere Dankbarkeit ausdrücken, dürfen wir niemals vergessen, dass die höchste Wertschätzung nicht darin besteht, Worte auszusprechen, sondern nach ihnen zu leben.“ John F. Kennedy

„Denke an deine gegenwärtigen Segnungen, von denen jeder Mensch viele hat, nicht an deine vergangenen Unglücke, von denen alle Menschen einige haben.“ Charles Dickens

„Durch die Augen der Dankbarkeit ist alles ein Wunder.“ Mary Davis

„Achte auf das Kleine in der Welt, das macht das Leben reicher und zufriedener.“ Karl Hilty

„Wir nehmen oft gerade die Dinge als selbstverständlich hin, für die wir am meisten dankbar sein sollten.“ Cynthia Ozick

„Drei Mahlzeiten plus Schlafenszeit ergeben vier sichere Segnungen pro Tag.“ Mason Cooley

„Gott hat dir heute 86.400 Sekunden geschenkt. Hast du eine dazu verwendet, ‘Danke´ zu sagen?“ Unbekannt

„Man kann nur sagen, dass wir in jenen Momenten leben, in denen unser Herz sich unserer Schätze bewusst ist.“ Thornton Wilder

„Du kannst nicht dankbar und unglücklich zugleich sein.“ Robert Emmons

„Danke für die Irrwege. Ohne sie wäre ich vielleicht an mir vorbeigelaufen.“ Irina Rauthmann

„Genieße die kleinen Dinge, denn eines Tages wirst du vielleicht zurückblicken und erkennen, dass sie die großen Dinge waren.“ Robert Brault

„Wenn das einzige Gebet, das du in deinem ganzen Leben sprichst, ein `Danke´ wäre, würde das Ausreichen.“ Meister Eckhart

„Die Wurzeln aller Güte liegen im Boden der Wertschätzung für das Gute.“ Dalai Lama

„Lernt die Kunst zu schauen, die Kunst, die Dinge zu betrachten, die Schönheit der Blumen, der Bäume und das Licht des Himmels zu sehen.“ Godwin Samararatne

Wenn du mehr über Dankbarkeit erfahren möchtest, kann ich dir folgende Blogs und Seiten empfehlen:

Hier findest du eine Studie zum Thema Dankbarkeit vom Institut für Psychologie, Institut für Gehirn und Kreativität, Universität von Südkalifornien, Los Angeles, CA, USA

Auf dem Blog „Zeit zu leben“ veröffentlichte Mathias im Dezember 2020 einen interessanten und informativen Beitrag zum Thema „Dankbarkeit: 10 einfache Methoden Dankbarkeit zu lernen“. Wer sich wirklich mehr mit dem Thema Dankbarkeit auseinandersetzen möchte, kommt meines Erachtens um diesen Artikel nicht herum.

Und auch ich selbst habe mich mit dem Thema Dankbarkeit auseinandergesetzt. Hier kannst du meinen „Dankstellen- Blues“ lesen.