„Benutze dein Lächeln, um die Welt zu verändern; lass nicht zu, dass die Welt dein Lächeln ändert.“

Unbekannt

Pfingstsonntag zu Fuß ins Glück

Als ich mich Pfingstsonntag zu Fuß auf den Weg zur Arbeit machte, war mir nicht klar, dass fremde Menschen mich zu einem neuen Blogartikel inspirieren würden. Doch wie so oft im Leben passieren die schönsten Dinge dann, wenn du nicht damit rechnest. So auch an diesem herrlichen Sommertag in meinem Leben.

Während die Sonne mir am Pfingstsonntag einen Guten Morgen wünschte als ich die Augen öffnete, stand für mich fest: Heute gehe ich die drei Kilometer zur Arbeit zu Fuß. Das ist nicht ungewöhnlich für mich. Vor allem wenn ich Spätdienst habe, nutze ich die Strecke zur Arbeit gerne, um spazieren zu gehen. Mir kamen zwar bei meinem Spaziergängen schon des Öfteren Ideen für neue Blogartikel, nicht aber auf dem Weg zur Arbeit. Das sollte sich Pfingstsonntag ändern.

Natürlich muss ich dazu sagen, dass Pfingstsonntag 2023 in Osnabrück alles andere als normal war. Denn während in Dortmund die Menschen vermutlich der verpassten Meisterschaft hinterhertrauerten, feierten die Menschen in Osnabrück den Aufstieg ihrer Mannschaft in die 2. Bundesliga. Auch ich hatte ein Lächeln auf den Lippen und freute mich über den Last-Minute- Sieg des Vfl Osnabrücks. Vielleicht wäre ich sogar im Stadion gewesen, wenn das letzte Heimspiel der Saison nicht ausgerechnet in mein Dienstwochenende gefallen wäre.

Während ich Pfingstsonntag, bei blauem Himmel und Sonne, meinen Weg durch die Stadt Richtung Arbeit ging war die besondere Atmosphäre des Aufstiegs immer noch zu spüren. Unzählige Fans waren zeitglich mit mir unterwegs- nur dass unsere Wege sich irgendwann trennten. Während sie Richtung Innenstadt zogen, um Spieler und Trainer des Vfl Osnabrücks am Rathaus zu feiern, musste ich irgendwann einen anderen Weg einschlagen.

Und obwohl unsere Wege sich an einer Kreuzung trennten, war es für mich ein Spaziergang der besonderen Art. Wildfremde Menschen lächelten mich an und zauberten mir ein Lächeln ins Gesicht. Ich hatte das Gefühl zu Fuß ins Glück zu gehen. Es war unbeschreiblich.

Nachdem unsere Wege sich an einer Kreuzung trennten, lächelte ich immer noch. Und dann kam mir plötzlich die Idee: Wie kann man einem anderen Menschen ein Lächeln zaubern? Wie kann man jemanden glücklich machen? Grade eben habe ich erlebt, wie einfach es sein kann Glück zu verschenken. Doch welche Möglichkeiten gibt es noch?

Glück in den kleinsten Dingen

„Viele Menschen versäumen das kleine Glück, während sie auf das große vergebens warten.“ Pearl S. Buck

Um einem anderen Menschen eine Freude zu machen, bedarf es nicht viel Geld oder Zeit. Oftmals sind es die kleinen Dinge und die einfachen Handlungen.

Doch leider leben wir in einer Zeit, in der wir zu oft nur mit uns selbst beschäftigt sind und kaum einen Blick für die Menschen um uns herumhaben. Wir nehmen uns vor mal wieder den alten Schulfreund anzurufen, schieben es aber auf die lange Bank. Oder wir denken darüber nach, mal wieder Familie, Freunde oder Bekannte zu besuchen und doch scheint unser Terminkalender mit tausend Dingen gefüllt, die zwar gemacht werden müssen, aber die nicht unbedingt für Freude sorgen.

Dabei ist es gar nicht so schwer anderen Menschen eine kleine Freude zu machen. Und es kann nicht nur den Tag des anderen beflügeln, sondern auch die eigene Welt zu leuchten bringen. Warum also nicht heute damit beginnen, einem anderen Menschen eine Freude zu machen?

Andere Menschen glücklich machen kann die eigene Welt erhellen

„Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen. Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.“ Wilhelm Busch

Ich glaube einen anderen Menschen, sei es der beste Freund, die beste Freundin, den Partner, die Partnerin, die Eltern oder eine fremde Person glücklich zu machen ist eine der schönsten Möglichkeiten selbst glücklich zu sein.

In diesem Beitrag findest du 25 Möglichkeiten, jemanden ein Lächeln zu zaubern. Und du wirst feststellen, es ist gar nicht so schwer einem anderen Menschen den Tag zu versüßen.

25 Möglichkeiten, heute jemandem ein Lächeln zu zaubern

1. Einen fremden Menschen ein Lächeln schenken

„Lächle jeden, dem du begegnest an, denn du könntest ein Leben verändern.“

Steve Maraboli

Wie positiv sich das Lächeln eines fremden Menschen auf die eigene Gemütsfassung auswirken kann, konnte ich nicht nur an Pfingstsonntag erleben. Schon oft wurde ich bei Waldspaziergängen von fremden Menschen angelächelt. Und auch ich neige dazu andere Menschen einfach so ein Lächeln zu schenken.

Dabei ist mir jedoch aufgefallen: Es ist bedeutend einfacher Kindern und ältere Menschen aufmerksam zu begegnen und sie anzulächeln als den Generationen dazwischen. Denn jene Altersgruppen scheinen entweder immer auf den Boden oder ihr Smartphone zu schauen. Es macht den Eindruck, als wollen sie gar nicht mit den Menschen, die ihnen im richtigen Leben begegnen in Kontakt treten.

Deshalb mein Wunsch an alle Menschen, die diesen Beitrag lesen: Schaut öfter mal in die Gesichter der euch entgegenkommenden Menschen, anstatt auf euer Smartphone. Denn, wie ein Sprichwort sagt: „Schenke der Welt ein Lächeln, und sie lächelt zurück“

2. Schreibe und verschicke Postkarten

Ich freue mich immer, wenn neben all den Rechnungen eine Postkarte ihren Weg in meinen Briefkasten findet. Erst vor drei Wochen erreichte mich eine zuckersüße Karte von einem meiner besten Freunde. Ja, ich liebe diese altmodische Geste. Und ich liebe es nicht nur Postkarten zu lesen, sondern auch sie zu verschicken. Einfach nur so. Es braucht nicht immer einen „großen“ Grund wie Geburtstage, um Karten zu schreiben- oftmals reicht einfach nur der Gedanke an einen anderen Menschen.

Inspirierende und schöne Postkarten findest du im Buchhandel deines Vertrauens oder bei Amazon.

3. Schreibe einen Liebesbrief oder Liebeszettel

Eine Zeitlang haben meine Frau und ich eine reine „Zettel- Ehe“ geführt. Aufgrund unterschiedlicher Arbeitszeiten haben wir uns oft die Klinke in die Hand gegeben. Doch wir haben uns immer auf zuhause gefreut, denn sowohl meine Frau als auch ich wussten:  In der Küche, im Wohnzimmer oder im Bett liegt ein kleiner Liebesbrief oder Zettel. Und auch wenn wir uns heute viel öfter sehen, da unsere beruflichen Situationen sich geändert haben, schreiben wir uns nach wie vor kleine Liebesbriefe. In unserer Wohnung hängen an Türrahmen, Spiegel und Schränken kleine, gelbe Notizzettel mit Liebesbotschaften.

Es ist ein bezauberndes Gefühl nach Hause zu kommen und zu lesen: „Ich liebe Dich“, „Schön, dass es dich gibt“ oder „Du bringts meine Welt zum Leuchten“.

Das schönste Lied dazu hat vor vielen Jahrzehnten Reinhard Mey geschrieben- Deine Zettel

4. Verschenke Blumen

Meine Frau liebt Blumen- deshalb schenke ich ihr hin und wieder Sonnenblumen. Warum ich ihr keine Rosen schenke? Weil meine Frau Sonnenblumen liebt. Sie liebt das leuchtende gelb und die Fröhlichkeit sowie die positive Engie, die eine Sonnenblume verbreitet.

Ich freue mich jedes Mal, wenn ich meiner Frau mit einer Sonnenblume ein Lachen zaubern kann.

Blumen sagen oftmals mehr als 1000 Worte. Und manchmal reichen Worte nicht, um zu beschreiben, wie glücklich ich bin meine Frau an meiner Seite zu wissen.

5. Biete einem anderen Menschen an, etwas für ihn zu tragen

Das kann eine ältere Dame oder ein älterer Herr mit vollgepackten Einkaufstaschen sein oder eine Mutter mit Kinderwagen, die Hilfe benötigt in den Zug einzusteigen. Wenn du deine Hilfe anbietest, wirst du nicht nur den Tag desjenigen versüßen dem du hilfst und ihm ein Lächeln zaubern, sondern du wirst dir selbst ein Lächeln schenken, weil du weißt, heute eine gute Tat vollbracht zu haben.

6. Rufe jemanden an, nur um zu hören, wie es ihm geht

„`Hallo, willst du kurz telefonieren? `
`Nee, keine Zeit. Lass uns das lieber bei 200 WhatsApp Nachrichten diskutieren. `
 Menschen. Heute. Immer.“ 

Unbekannt- gefunden bei Pinterest

Manchmal trage ich das Gefühl in mir, das Anrufe der Vergangenheit angehören. Denn egal wohin ich schaue, in der Stadt, im Restaurant, im Bus oder zuweilen auch (gefährlicher Weise) im Auto oder auf dem Fahrrad: Überall starren Menschen auf ihr Smartphone und schreiben Nachrichten. Die wenigsten telefonieren. Viel lieber wird mit den Fingern über die Tastatur getippt. Und das beobachte ich nicht nur bei Jugendlichen, sondern auch bei älteren Menschen. Für Anrufe scheint keine Zeit mehr zu sein. Stattdessen werden per WhatsApp, Facebook Messenger und Co. kostenlose Textnachrichten mit den dazugehörigen Emojis verschickt. Doch können Textnachrichten tatsächlich aussagen, wie es einem Menschen wirklich geht? Kann ein trauriges Gesicht, ein Affe, der sich die Augen zuhält oder unzählige Herzchen tatsächlich aussagen, wie es dir wirklich geht?

Und obwohl ich kein großer Freund vom Telefonieren bin (ich bevorzuge den direkten Kontakt) gibt es kaum etwas schöneres, als die Stimme eines mir wichtigen Menschen zu hören.

Wenn auch du wirklich wissen möchtest, wie es einem Freund, einer Freundin, den Eltern und Co. geht, dann greife noch heute zum Hörer und höre dem anderen aufmerksam zu.

7. Sei du heute der Koch und zaubere ein leckeres Essen

Egal ob du ein Essen für deine Eltern oder deinen Schatz kochst- es ist immer schön mit Liebe zu kochen. Und nein, es muss kein drei Gänge- Menü sein. Manchmal zählt einfach nur die Geste und dann dürfen es auch Nudeln mit Tomatensauce sein oder eine selbstgemachte Pizza- Hauptsache es kommt von Herzen und ist mit Liebe zubereitet.

8. Sei ein guter Zuhörer

Manchmal braucht es nur einen Menschen, der einem ehrlich und aufmerksam zuhört, um aus dem eigenen Kopfkino herauszukommen. Wenn du heute jemanden fragst, wie es ihm geht, dann nimm dir die Zeit ihm wirklich zuzuhören. Du wirst sehen, was es mit deinem Gesprächspartner macht und vor allem auch, was es mit dir macht. Wenn du ein guter Zuhörer bist, zeigst du Respekt und wahres Interesse. Und vertrau mir, es macht einen Riesenunterschied, ob du nur flüchtig zuhörst oder dich voll und ganz auf den anderen einlässt.

9. Lade einen wichtigen Menschen zu einem Eis oder Kaffee ein

Du hast in den vergangenen Wochen oder Monaten nur wenig Zeit für wichtige Menschen in deinem Leben gehabt? Dann nimm dir heute die Zeit und lade jemanden auf ein Eis auf einen Kaffee ein.

Oder mach es wie die Schweden:

Schweden jeden Alters und Geschlechts pflegen die Tradition der Fika. Es bedeutet die Unterbrechung einer Tätigkeit, um mit der Familie, mit Freunden oder mit Kollegen Kaffee oder, seltener, ein anderes Getränk zu sich zu nehmen.

Ich mag die Idee, die hinter dem Fika- Brauch steht, denn es ist die Zeit, in der du dich bewusst dem Schönen im Leben zuwenden kannst. Und du musst es nicht wie die Schweden machen, das mache ich auch nicht- aber nimm dir einfach Zeit, für die wichtigen Menschen in deinem Leben. Das kann bei einem Kaffee oder Tee aber auch bei einem Eis oder einem Stück Torte sein. Es geht nicht darum gemeinsam etwas zu essen oder zu trinken, sondern darum gemeinsam Zeit miteinander zu verbringen.

10. Bringe deinem Liebsten/ deiner Liebsten Frühstück ans Bett

Das ausgerechnet ich diesen Vorschlag mache ist schon paradox, denn Frühstück ans Bett bringe ich meiner Frau niemals. Das liegt aber nicht daran, dass ich es nicht möchte, sondern ist viel mehr meinem inneren Monk geschuldet 😊 Der kann es nämlich überhaupt nicht ertragen, wenn Brötchenkrümel im Bett landen. Dennoch ist es bestimmt eine Freude für den Partner, an einem ganz normalen Tag Frühstück ans Bett zu bekommen.

Solltest du jedoch auch ein Problem mit Krümeln im Bett haben, dann hier meine Alternative:

Stehe morgen einfach etwas früher auf und bereite ein leckeres Frühstück am Tisch vor.  

Am besten natürlich mit einem Strauß Blumen 😊

11. Schau deinem Gesprächspartner in die Augen

Wie oft begrüßt du ArbeitskollegInnen eben im Vorbeigehen oder nur aus reiner Höflichkeit, ohne denjenigen dabei anzusehen? Mir passiert das auch hin und wieder. Nie in böser Absicht, aber manchmal bleibt kaum Zeit für mehr als ein „schnelles“ Hallo. Dabei ist Blickkontakt für jegliche Art der Kommunikation wichtig. Gefühle wie Vertrauen und Verständnis werden gefördert und es hilft Missverständnisse zu vermeiden. Auch kann Blickkontakt dazu beitragen Empathie zu fördern, indem du deinem Gesprächspartner zeigst, dass du ihm zuhörst.

Also nimm dir heute die Zeit deinem Gegenüber in die Augen zu schauen und dabei vielleicht sogar ein Lächeln zu schenken. Es wird nicht nur den Tag deines Gegenübers erhellen, sondern auch deinen.

12. Nutze Zauberwörter

„Ein freundliches Wort kostet nichts, und dennoch ist es das schönste Geschenk.“

Daphne du Maurer

Zauberwörter wie bitte und danke mögen nur kleine Wörter sein und doch haben sie eine große Wirkung.  Denn wenn du einen anderen Menschen freundlich um etwas bittest wird er viel lieber etwas für dich tun, als wenn du eine Anweisung im Befehlston gibst. Und wenn du dich für etwas ehrlich bedankst, weiß der andere das du dich freust.

13. Begrüße den anderen mit seinem Namen

Der wohl angenehmste Klang ist für jeden Menschen der Klang des eigenen Namens. Denn in unserem Namen findet sich das tiefste, innere Ich wieder. Wenn du jemanden mit Namen ansprichst, zeigst du nicht nur Wertschätzung, sondern drückst auch ehrliches Interesse am anderen aus.

14. Gib mehr Trinkgeld als üblich

Hat dich der Kellner im Restaurant hervorragend bedient? Hat sich dein Friseur heute richtig ins Zeug gelegt? Dann zeige deine Wertschätzung, indem du etwas mehr Trinkgeld als üblich gibst. Und du wirst sehen: Das Lächeln, welches du damit zauberst, wird auch dir ein Lächeln schenken.

15. Verschenke Dinge, die du nicht mehr benötigst

„Was ein Mensch an Gutem in die Welt hinausgibt, geht nicht verloren.“

Albert Schweitzer

Wie viele Kleidungsstücke hast du im Kleiderschrank und wie viele davon trägst du tatsächlich? Wie viel Spielzeug haben deine Kinder, mit dem sie nicht mehr spielen? Wie viel unnütze Dinge hast du in deinem Haushalt, die du nicht brauchst?

Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen: Ausmisten hilft. Nicht nur dir. Verschenke die Dinge, die du nicht mehr benötigst an jemanden, der es wirklich braucht. Verschenke Spielzeug, Bekleidung, Haushaltswaren, Deko und Co. an wohltätige Vereine oder in deiner Nachbarschaft.

16. Verteile Komplimente

 „Von einem richtig guten Kompliment kann ich zwei Monate leben.“  

Mark Twain

Komplimente sind in allen Bereichen des Lebens wichtig: In der Partnerschaft, im Beruf und in Freundschaften. Und wer hört nicht gerne, dass er etwas gut gemacht hat oder eine großartige neue Frisur hat? Komplimente können manchmal das Highlight des Tages sein und uns lange in Erinnerung bleiben.

Wenn du also heute jemandem ein Kompliment machst, wird es nicht nur seinen Tag erhellen, sondern auch deinen. Denn ein Kompliment kannst du nur geben, wenn dir etwas positives ins Auge gefallen ist.

17. Hinterlasse nette Botschaften

Ich bin ein Freund von kleinen, netten Botschaften und verteile diese immer wieder gerne. Ob am PC einer Arbeitskollegin oder an der Kaffeemaschine für meine Frau- kleine Botschaften schenken gute Laune und ein Lächeln. Und sie machen auch dich glücklich.

18. Massiere deinen Partner

Dein Partner wird sich freuen, wenn du ihn heute Abend spontan mit einer Massage überrascht. Vor allem nach einem stressigen Arbeitstag gibt es kaum etwas angenehmeres, als die zärtlichen Berührungen des Partners.

19. Biete einem Handwerker ein Getränk an

Für mich ist es selbstverständlich einem Handwerker einen Kaffee oder ein Wasser anzubieten. Und ich freue mich jedes Mal, wenn ich damit ein Lächeln schenken kann.

20. Lasse jemanden an der Kasse vor, der deutlich weniger Einkäufe hat als du

Wie schnell du ein Lächeln auf das Gesicht eines anderen Menschen zaubern kannst, wirst du an der Kasse im Supermarkt merken. Was hast du zu verlieren, wenn du einen Menschen, der deutlich weniger Teile hat als du vorlässt? Richtig: Gar nichts. Du kannst nur gewinnen: Ein Danke und ein Lächeln. Und das ist viel mehr wert als auf das eigene Recht: „Ich war aber vor ihm an der Kasse“ zu beharren.

21. Halte die Tür, für die Person hinter dir auf

Bedarf es für diesen Punkt eine Erklärung? Ich denke nein.

22. Spendiere einem Obdachlosen einen Kaffee

Ja, ich weiß- du kannst nicht jedem Obdachlosen einen Kaffee ausgeben. Aber das sollst du auch gar nicht.  Wenn du heute nur einem einzigen Obdachlosen einen Kaffee spendierst, wirst du seine Welt für den heutigen Tag besser machen. Und was gibt es Schöneres, als einem Beschenkten ins Gesicht zu schauen und dort Dankbarkeit zu sehen?

23. Frage im Tierheim, ob du mit einem Hund spazieren gehen darfst

„Man kann nicht alle Hunde dieser Welt retten, aber dafür die ganze Welt eines Hundes!“

Karen Davison

Tierheime sind überlastet- das ist nicht neu. Und um mit den Hunden Gassi zu gehen, fehlt oft die Zeit oder die ehrenamtlichen Helfer. Doch vielleicht hast du die Möglichkeit hin und wieder mit einem der Hunde spazieren zu gehen.

24. Kümmere dich um einen Nachbarn, von dem du weißt, dass er Hilfe benötigt

Du hast einen Nachbarn der Hilfe benötigt? Dann biete deine Unterstützung an. Ganz gleich, ob du einen Nagel in die Wand schlägst oder vom Einkaufen ein paar Dinge mitzubringst- deinen Nachbar wirst du damit ein Lächeln zaubern. Und auch du selbst wirst davon profitieren, wenn du weißt, einem anderen Menschen eine Freude gemacht zu haben.

25. Sag „Es tut mir leid“

Ich weiß, sich zu entschuldigen ist nicht immer einfach, doch ein ehrliches „Es tut mir leid“ ist Gold wert. Wir alle machen Fehler im Leben und das ist auch gut so, denn aus unseren Fehlern können wir lernen. Wichtig ist jedoch nicht nur, den eigenen Fehler einzugestehen, sondern auch sich aufrichtig zu entschuldigen.

Zehn weitere Möglichkeiten, um im Alltag einem anderen Menschen eine Freude zu machen

„Niemand ist nutzlos in dieser Welt, der einem anderen die Bürde leichter macht.“

Charles Dickens

1. Spende Blut

2.  Engagiere dich ehrenamtlich bei der Tafel, rette Lebensmittel und hilf Bedürftigen

3. Engagiere dich ehrenamtlich im Tierheim– ich selbst bin seit vielen Jahren ehrenamtlich beim Katzenschutzbund Osnabrück aktiv

4. Sammle Müll– für mich ein großes Vorbild in Sachen Müll sammeln ist Jan Kleen aus Wilhelmshaven. Ich folge seiner Facebook- Seite „Hand in Hand gegen Intoleranz und Gewalt“ seit ca. drei Jahren und ich bin immer wieder begeistert. Jan setzt sich eben nicht nur für eine saubere Umwelt ein, sondern vor allem für mehr Toleranz und Akzeptanz.

Wenn du mehr über Jan erfahren möchtest, folge ihm auf Facebook oder Instagram.

Einen interessanten Beitrag über Jan findest du bei der Nordwest Zeitung aus dem Jahr 2020: Müllsammler Jan Kleen möchte für andere ein Vorbild sein.

5. Kümmere dich um die Pflanzen und/ oder Tiere von Nachbarn, die im Urlaub sind- ich selbst habe immer wieder Freude daran, wenn ich die Katzen meiner Nachbarin versorge, wenn sie im Urlaub ist

6. Nutze statt Plastik- lieber Papiertüten. Am besten nimmst du zum Einkaufen jedoch deine eigenen Beutel mit.

7. Besorge dir eine wiederverwendbare Trinkflasche. Nachhaltige Trinkflaschen sehen nicht nur super aus, sie leisten dazu einen wichtigen Beitrag für den Umweltschutz. Eine wiederverwendbare Trinkflasche sorgt in der Regel automatisch dafür, dass du weniger Plastikflaschen verwendest. Nachhaltige Trinkflaschen sind besser für die Umwelt, als wenn du jedes Mal eine Einweg- Plastikflasche kaufst.

Eine kleine Statistik:

• In Deutschland werden stündlich fast 1,9 Millionen Einweg-Plastikflaschen verbraucht
• Pro Tag sind das mehr als 45 Millionen Stück
• Pro Jahr werden rund 16,4 Milliarden Plastikflaschen verbraucht
• Im Schnitt verbraucht jede:r Deutsche 200 Einweg-Plastikflaschen pro Jahr
• Einweg-Plastikflaschen sind mit einem Gesamtmarktanteil von 52,2 Prozent das dominierende Packmittel bei Getränken.

Du bist auf der Suche nach einer nachhaltigen Trinkfalsche für kalte und heiße Getränke? Dann empfehle ich dir Chilly’s Original Bottle.

8. Stehe in der öffentlichen Verkehrsmitteln auf, wenn jemand einen Sitzplatz benötigt

9. Spende deinen Flaschen-Pfand am Automaten

10. Teile diesen Beitrag, damit er möglichst vielen Menschen ein Lächeln zaubert 😊

Und hiermit zaubern Anke Engelke und Bastian Pastewka seit April 2023 mir ein Dauerlächeln 😊:

Shoo shoo shoo – AnkeEngelke & Bastian Pastewka (LOL Staffel 4)

Bestimmt fallen dir noch weitere Ideen ein, wie du anderen ein Lächeln zaubern kannst. Wenn ja, schreibe gerne einen Kommentar.

In meinem Blogbeitrag 33 perfekt kleine Dinge, die dein Leben bereichern gebe ich dir Inspirationen, wie du dein Leben bereichern kannst bzw. wie du das Leben genießen kannst, indem du die Schönheit der alltäglichen Dinge bemerkst.

Quellen: Visit Schweden, Deutsche Umwelthilfe