Sonntagmorgen. Der erste Kaffee ist getrunken und ich sitze mit meinem zweiten Kaffee am Laptop. Wie an jedem Sonntag lädt Anita dazu ein, einen Moment innezuhalten und auf die vergangene Woche zurückzublicken. Und diese Woche begann direkt mit einem kleinen Highlight: Caro rief zur Blogaktion „12 von 12“ auf – und nach über einem Jahr habe auch ich wieder mitgemacht. Es hat mir riesigen Spaß bereitet. Aber lest selbst, wie meine Woche war.

Danke an Anita:  Sie sammelt bei den Sonntags Top 7 die Rückblicke auf die sieben Themengebiete der Woche:

• Gelesen
• Gehört/Gesehen
• Erlebnis
• Genuss
• Drinnen/Draußen
• Web-Fundstück/e
• Hobbys

Meine sonntags Top 7

Gelesen

Bücher

„Im Labyrinth der Furcht“ von Ethan Cross. Ich möchte es heute beenden.

Blogbeiträge

Ich habe diese Woche unglaublich viele Blogbeiträge gelesen. Das lag unter anderem daran, dass Caro von „Draußen nur Kännchen“ wieder zur Blogparade „12 von 12“ eingeladen hat. Nach über einem Jahr Pause bin ich ihrer Einladung gefolgt – und ich habe es keine Sekunde bereut.

Ich liebe diese Aktion. Es ist jedes Mal faszinierend zu sehen, wie unterschiedlich Menschen ihren Alltag erleben. Und nein, „12 von 12“ ist längst nicht immer Friede, Freude, Sonnenschein. Besonders berührt hat mich der Beitrag „Migräne im Alltag: Mein 12 von 12 mit Schmerz und Katzen“  von Roswitha. Trotz starker Migräne hat sie teilgenommen und eindrücklich gezeigt, was es wirklich bedeutet, mit dieser Erkrankung zu leben. Ein unglaublich wichtiger Beitrag, der deutlich macht: Migräne ist so viel mehr als „ein bisschen Kopfschmerzen“.

Auch Alexandras Beitrag „Ein traumatisches Hirn reprogrammieren“ fand ich sehr spannend, informativ und absolut lesenswert.

Gehört/Gesehen

Hörbuch/ Podcast

Podcast: Barmbek Bump- Prange vs. Rohde mit Bjarne Mädel und Olli Dietrich

Hörbuch: Jenseits des Ozeans von T.J. Klune

Gesehen

Eine unglaublich schöne und sehenswerte Dokumentation.

Erlebnis

Nach vier Wochen Pause ging es diese Woche endlich wieder mit Kung Fu los 💪.

Erst waren Weihnachtsferien in der Kung-Fu-Schule und kaum lief der Unterricht wieder, musste ich arbeiten – perfektes Timing 😅 Umso mehr habe ich mich gefreut, dass es am Mittwoch endlich geklappt hat. Nach der langen Pause wieder zu trainieren, hat einfach richtig gutgetan. Muskelkater inklusive – aber genau so weiß ich, dass ich wieder richtig dabei bin 🥋✨

Genuss

Ich habe es diese Woche sehr genossen, viel Zeit für mich zu haben. Selbstfürsorge bedeutet für mich, nicht auf den „perfekten Moment“ zu warten und alles aufzuschieben, sondern bewusst zu schauen: Wo in meinem Alltag kann ich mir Zeit für mich nehmen?

Diese Woche habe ich genau das getan – mir ganz bewusst Raum geschenkt, nur für mich. Oder, wie Katja, mein spiritueller Sonnenschein, so schön sagt: „lieb zu mir selbst zu sein.“

Drinnen/Draußen

Ich muss gestehen: Diese Woche war ich eher wenig draußen. Nicht, weil mir die Zeit fehlte – sondern weil mir einfach nicht danach war. Es hat mich mehr nach drinnen gezogen.

In meinen eigenen vier Wänden habe ich gelesen, meditiert, geschrieben, gemalt, telefoniert und Zeit mit Burki und Elton verbracht. Genau das, was ich gebraucht habe.

Web- Fundstücke

In dieser Woche habe ich nichts neues entdeckt.

Hobbys

Endlich wieder Kung Fu im Shaolin Center Osnabrück.

Und wie war eure Woche?

Anja

 Danke an Antetanni für die Bereitstellung des Beitragsbildes