Sonntagmorgen.

Draußen war es heute früh grau und regnerisch. Und obwohl ich joggen wollte, habe ich die Laufschuhe dann doch im Schrank gelassen. Ich denke, bei Gewitter ist joggen vielleicht keine so gute Idee. Jetzt hingegen scheint die Sonne wieder und vielleicht ziehe ich die Laufschuhe später doch noch an 😊.

Ich blicke heute auf eine Woche zurück, die sich ein wenig, wie ein Entzug angefühlt hat. In der vergangenen Woche habe ich den Kontakt zu Vicky abgebrochen, aber gemerkt, dass das allein nicht reicht. Immer wieder wurden mir bei WhatsApp und Instagram ihre Stories angezeigt. Und jedes Mal hat es mich verletzt. Zu sehen, wie glücklich, leicht und befreit sie ohne mich ist. Das konnte und wollte ich nicht mehr aushalten.

Deshalb habe ich sie nun bei WhatsApp und Instagram blockiert. Es gehört zu den schwersten Dingen, die ich je getan habe. Denn genau so fühlt es sich an: wie ein Entzug. Diesem versuche ich derzeit mit Sport entgegenzuwirken.

So schmerzhaft dieser Schritt auch ist, er bringt zugleich eine gewisse Leichtigkeit mit sich. Ich werde nicht mehr ständig mit ihr konfrontiert. Besonders weh tut es, weil ich nicht begreifen kann, wie zwei Menschen, die sich einmal so nah waren, einander so fremd werden können. Aber ich muss diesen Schritt gehen, um endlich wirklich loszulassen.

Danke an Anita:  Sie sammelt bei den Sonntags Top 7 die Rückblicke auf die sieben Themengebiete der Woche:

• Gelesen
• Gehört/Gesehen
• Erlebnis
• Genuss
• Drinnen/Draußen
• Web-Fundstück/e
• Hobbys

Meine sonntags Top 7

Gelesen

Bücher

• „Yoga“ von Emmanuel Carrère

Gehört/Gesehen

Musik:  

• Snatam Kaur
• Yungblud
• Motionless in White

Gesehen

Ich habe mir die 7. Staffel „LOL“ angesehen und muss sagen, dass diese eine der besten Staffeln war. Ich habe schon lange nicht mehr so viel gelacht. Allerdings habe ich Kurt Krömer vermisst 😊.

Erlebnis

Die Woche begann direkt mit Sport 😊. Pfingstmontag war ich wieder bouldern und habe mich dabei so richtig gut gefühlt. Und es ist nicht nur die Bewegung, die mir guttut, sondern auch die Gespräche mit den Menschen dort. Und weil es am Montag so schön war, bin ich am Donnerstag direkt wieder bouldern gewesen.

Der Donnerstag stand allerdings eher im Zeichen des „Falltrainings“. Mit dem richtigen Fallen habe ich mich bisher nie bewusst beschäftigt. Beim Training wurde mir jedoch klar, wie wichtig es ist, diese Technik zu beherrschen.

Am Freitag war ich im Park vor meiner Haustür. Dort habe ich gelesen, meditiert und irgendwann einfach die Zeit vergessen. Und ich bin erst nach Hause gegangen als der Himmel dunkel wurde und die ersten Regentropfen meine Haut berührten.

Gemeinsam mit meiner besten Freundin Co habe ich am Samstag ein Konzert der besonderen Art erlebt. Im Bürgerpark Osnabrück war es wieder Zeit für „Chillin Grooves“ vom Klangduo Osnabrück. Es war eine wunderschöne musikalische Reise, bei der ich den Alltag für eine Weile einfach hinter mir lassen konnte.

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Genuss

Kulinarisch habe ich in dieser Woche eine Hirse- Gemüse- Pfanne mit Saitan genossen. Die war schnell zubereitet und am Ende einfach nur lecker.

Neben dem kulinarischen Genuss habe ich aber auch die Zeit beim Bouldern sehr genossen – ebenso wie die Stunden, die ich mit Lesen und Schreiben verbracht habe.

Ein besonderer Genussmoment war außerdem das „Chillin Grooves“-Konzert im Bürgerpark. Den Klängen zu lauschen und die Zeit mit meiner besten Freundin zu verbringen, tat einfach gut.

Drinnen/Draußen

Drinnen

Das sonnige Wetter hat in dieser Woche nicht dazu eingeladen viel Zeit drinnen zu verbringen. Die Zeit in meinen eigenen vier Wänden habe ich jedoch mit lesen, schreiben und Meditation verbracht.

Draußen

Sehr zur Freude meiner besten Freundin habe ich in dieser Woche zum ersten Mal in diesem Jahr den Rasen gemäht 😊. Optisch mag das vielleicht schöner aussehen, aber bei einem nicht gemähten Rasen denke ich immer auch an die Tiere. Schließlich fördert er die Artenvielfalt.

Eine Freundin/ ehemalige Arbeitskollegin, mit der ich bouldern gehe, hat mir jedoch einen guten Mittelweg aufgezeigt. Statt den Rasen komplett wachsen zu lassen oder alles zu mähen, kann ich künftig einzelne Bereiche als kleine „Inseln“ für Insekten stehen lassen. Mit dieser Lösung kann ich sehr gut leben 😊.

Web- Fundstücke

Da ich diese Woche kaum online unterwegs war gibt es auch keine Fundstücke. Vielleicht nächste Woche wieder.

Hobbys

Lesen, schreiben, bouldern und spazieren.

Damit endet mein Sonntagsglück dieser Woche. Ich wünsche euch einen entspannten Sonntag und viele kleine Glücksmomente in den kommenden Tagen.

Welche Momente haben eure Woche besonders gemacht?

Anja

 Danke an Antetanni für die Bereitstellung des Beitragsbildes.